그룹 운동의 가장 대표적인 크로스핏과 크로스핏에서 발전된 형태의 운동인 F45가 최근 젊은 여성을 중심으로 큰 인기를 얻고 있습니다. 이 두 운동이 무엇이 다르고 나에게는 어떤 운동이 더 잘 맞을지 알아봅시다. 1. 한 눈에 보는 F45, 크로스핏 차이점 많은 분들이 F45 스튜디오를 지나가거나 소셜미디어에서 사진이나 영상을 보면 ‘크로스핏 아니야?’라고 하시는데, 서킷을 … Read more